Découvrez notre cours de cerceau aérien, une expérience captivante où grâce, force et souplesse se rencontrent ! Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), laissez-vous porter dans les airs et explorez des figures élégantes dans un environnement bienveillant et adapté à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour renforcer votre corps tout en libérant votre créativité, le tout en défiant la gravité !

Nouveau : Yoga power-gym à la Bienne Romande pour tout âge et tout niveau.

Des postures et des enchainements de yoga dynamiques, des étirements pour gagner en souplesse et de la relaxation. L’objectif après une séance est d’être épuisé mais ressourcé et sentir plus de paix intérieure.

Intéressé(e) d’essayer cette nouvelle discipline ? Si oui donnes tes coordonnées et tu seras recontacté(e) pour venir tester cette nouvelle discipline.

Au plaisir de se rencontrer!

Partager de bons moments en dansant, en aérobicant, en pilatant, en faisant du bien à notre corps et à notre moral voilà ce qui se passe à l’entraînement!

Nous nous retrouvons entre amoureux du volleyball une fois par semaine en halle durant l’année scolaire et, pendant la belle période de l’été, nous restons actifs en pratiquant du beach-volley dans différents lieux.
Durant la période de septembre à juin, nous participons également au tournoi de l’AGJB (Association de Gymnastique du Jura Bernois), un petit championnat de volley détente auquel nous avons terminé à la cinquième place. Les matchs sont l’occasion de rencontrer différentes équipes de Tavannes à Saignelégier dans une superbe ambiance.
Malheureusement, nous rencontrons tout au long de l’année un problème d’effectif au vu des personnes accidentées, malades ou absentes… Nous lançons donc un appel: si vous êtes intéressés à la pratique de ce sport, ou même de venir le découvrir, n’hésitez pas à nous rejoindre!
Le sport c’est bon pour la santé ! 😉

Avec ses 4 engins : saut, barres asymétriques, poutre et sol, la gymnastique artistique est un sport complexe qui se caractérise par l’élégance, le dynamisme et les acrobaties. Les exigences de ce sport fascinant sont élevées. En effet, souplesse, force, agilité et une bonne dose de courage sont nécessaires.
Nous accueillons les filles de 4 à 7 ans, afin que celles-ci acquièrent les bonnes bases pour la participation aux compétitions et nous avons la chance de nous entraîner dans la salle du cadre national à Macolin.

Envie de bouger, de s’amuser, de rire et surtout de se dépenser ? Voilà la formule magique d’un groupe d’athlètes qui laissent la porte ouverte pour accueillir de nouveaux membres.
Pour exercer les disciplines techniques de l’athlétisme, nous travaillons beaucoup le renforcement musculaire ou d’autres types d’exercices sous forme de jeux tant à l’intérieur que l’extérieur. Chaque année nous montrons nos talents lors d’une compétition extérieure.
Si tu as envie de mouiller ton maillot avec nous, n’hésites pas à contacter les moniteurs !

Courir, sauter, lancer et s’amuser. Si ces activités font parties de tes hobbies, rejoins-nous lors de nos entraînements ! Viens prendre du plaisir tout en te défoulant avec nous. A très bientôt !

Envie de partager un moment sportif et convivial? Nous vous proposons 1 entraînement hebdomadaire avec des leçons variées et adaptées à tout le monde; gymnastique du dos, renforcements musculaires, pilates, exercices tactico-mentaux, sorties à l’extérieur et jeux de concentration et relaxation en fin de leçons.

Tu as entre 2.5 et 4 ans? Viens accompagné de ta maman ou de ton papa afin de te dépenser et jouer ensemble! Nous découvrirons les agrès et le différent matériel présent en halle, nous jouons à divers jeux et nous apprenons des rondes.
Tu pourras ainsi développer ta confiance en toi, ta motricité et l’esprit d’équipe. Des compétences qui te seront utiles pour la pratique de n’importe quel sport dans le futur!

AVIS: Pour tous les hommes âgés de plus de 40 ans,
Si tu veux :
– Partager un moment agréable,
– Connaître une équipe sympathique,
– Parfaire ta condition physique,
– Maintenir ta mobilité,
– Maîtriser ton équilibre,
alors notre groupement est fait pour toi. Viens nous rejoindre!